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Alinhando, pensamento, linguagem e postura

Atualizado: 28 de dez. de 2020

Como fazer isso?

Com muito treino, foco e determinação. Se eu pudesse lhe dar uma única dica, seria: TREINAMENTO, TREINAMENTO E TREINAMENTO.


Teoria é importante, a prática é fundamental. O objetivo desse exercício é alinhar o pensamento com a linguagem e a postura. Corpo e mente compõem um só sistema, entregue-se por inteiro!


Na vida, passamos por momentos difíceis ou experiências desagradáveis que às vezes ficam martelando em nossa mente. É possível reprogramar a mente e modificar o estado emocional.

Exercite

Relembre uma experiência que te deixou muito feliz, ou que você ficou verdadeiramente motivado por ter concluído, é esse estado emocional que você vai incorporar quando você se sentir desmotivado.

Estado nº 1: Imagine-se como um verdadeiro vencedor e confiante. Alinhe o pensamento a sua postura, corpo ereto, peito levemente inclinado para frente, olhar forte e compenetrado.

Estado nº 2: Agora se imagine como um perdedor, inseguro, ombros caídos e olhar triste.

Responda, qual dos dois estados você se sentiu melhor? Saber qual o melhor estado é fundamental para reprogramar sua mente.


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