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Conheça o Método ESA: ENTENDER | SE PREPARAR | AGIR

Atualizado: 28 de dez. de 2020

Ter a consciência da necessidade de mudar, compreender o que precisa ser mudado e decidir mudar. Um processo simples, prático e eficaz que contempla o autoconhecimento, para entender as razões e origens de determinados problemas, segue-se com o desenvolvimento das habilidades necessárias para mudar e culmina com a prática, despertando a vontade de agir.


Normalmente quando temos algum problema de saúde vamos ao médico. Para nos ajudar, o médico precisa das informações que servirão de base para o diagnóstico, ou seja, ele precisa entender o problema. Feito isso, ele vai sugerir o tratamento, que normalmente é acompanhado de medicação. Você precisa seguir as recomendações médicas, acreditar que o tratamento vai funcionar e fazer uso da medicação.


Se você omitir informações, vai comprometer o diagnóstico. Digamos que você seja sincero nas informações prestadas e o diagnóstico foi bem feito. Se não tiver fé que vai funcionar, é bem provável que realmente não funcione.


Imagine outra situação. Você foi sincero, o diagnóstico foi bem feito, você acredita que vai funcionar, mas não segue as recomendações médicas, ou seja, não age para resolver o problema. Certamente o tratamento não terá o efeito desejado.


Por isso é tão importante você seguir o passo a passo, ser sincero e preciso nas informações solicitadas, acreditar que vai dar certo e agir.


O método ESA: ENTENDER | SE PREPARAR | AGIR, é muito simples, tão simples quanto respirar. Primeiro você vai entender o problema (diagnóstico); segundo você vai se preparar (seguir as recomendações); e por fim, agir, ou seja, aplicar o conhecimento adquirido.

A teoria sem a prática não tem a eficácia necessária. O conhecimento só se torna útil quando proporciona mudança comportamental e transforma para melhor.

É preciso agir. A fé sem ação é infrutífera, tal qual a teoria sem a prática. Vamos juntos na aventura do conhecimento, iniciar uma nova vida, a melhor versão de si mesmo!


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